Omurga, vücudun temel destek yapısıdır. Omurların arasında ise disk olarak adlandırılan jelimsi yapılar bulunur. Bu diskler, omurlar arasında bir tampon görevi görerek hareket kabiliyetini artırır ve darbelere karşı koruma sağlar. Ancak zamanla veya bazı olumsuz koşullar etkisiyle bu diskler yerinden kayabilir veya yapıları bozulabilir. Bu bozulmaya fıtık adı verilir.

Bel fıtığı, genellikle bel bölgesindeki omurlar arasında; boyun fıtığı ise boyun omurları arasında meydana gelir. Her iki durumda da sinirler baskı altında kalır ve bu durum ağrı, uyuşma ya da hareket kısıtlılığı belirtilerine yol açabilir.

Bel ve Boyun Fıtıklarının Nedenleri

• Yanlış oturma ve yanlış duruş pozisyonları
• Ağır yük kaldırma
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Yaşlanma
• Travmalar

Belirtileri Nelerdir?

• Bel ve boyunda oluşan sürekli ağrı
• Kollarda ya da bacaklarda uyuşma ve karıncalanma
• Hareket kısıtlılığı
• Kas güçsüzlüğü
• Ani refleks kayıpları
• Tedavi Yöntemleri
• Fizik tedavi
• İlaç tedavisi
• Alternatif yöntemler

Fıtıklardan korunmanın yolları nelerdir?

• Otururken dik durmaya özen gösterin
• Düzenli olarak egzersiz yaparak kasları güçlendirin
• Ağır yükleri kaldırmak için dizlerinizden destek almaya özen gösterin
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının

Bel ve boyun fıtıkları, zamanında müdahale edilmediği sürece yaşam kalitesini ciddi oranda düşürebilir. Vücudunuzun gönderdiği sinyalleri dikkate alın.