Central Hospital " Size Çok Yakın "

Beslenme ve Diyet KliniÄŸi 

Sağlıklı Beslenme ile Hayatınıza Değer Katın

SaÄŸlıklı beslenme, yalnızca kilo vermek veya almak deÄŸildir; vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri doÄŸru zamanda, doÄŸru miktarda alarak enerjinizi artırmak, hastalıklardan korunmak ve yaÅŸam kalitenizi yükseltmektir. Ä°zmir Bayraklı’daki Beslenme ve Diyet KliniÄŸimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza uygun, sürdürülebilir ve bilimsel beslenme programlarıyla size yol arkadaÅŸlığı yapar.

Uzman Diyetisyen kadromuz ile yalnızca ne yememeniz gerektiÄŸini deÄŸil, hangi besini, ne zaman, nasıl ve ne kadar tüketmeniz gerektiÄŸini öÄŸrenirsiniz. Çünkü beslenme bir dönemlik diyet deÄŸil, yaÅŸam boyu süren saÄŸlıklı bir alışkanlıktır.

Hangi Durumlarda Beslenme ve Diyet Kliniğine Başvurmalısınız?

Kilo Sorunları

• Fazla kilolardan saÄŸlıklı ve kalıcı ÅŸekilde kurtulmak
• Kilo verememe veya verilen kiloların hızla geri alınması (yo-yo etkisi)
• Kilo almakta güçlük, iÅŸtahsızlık veya hızlı metabolizma
• Obeziteye baÄŸlı diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları riski

Hastalıklara Özel Beslenme

• Diyabet beslenmesi: Kan ÅŸekeri kontrolü, insülin direnci yönetimi
• Kalp-damar saÄŸlığı: Hipertansiyon, kolesterol, koroner arter hastalığında DASH diyeti
• Böbrek hastalıkları: Böbrek yetmezliÄŸi, böbrek taşı, sıvı ve protein dengesi
• Gastrointestinal hastalıklar: Gastrit, ülser, irritabl bağırsak sendromu, reflü

Özel Dönemler

• Gebelik ve emzirme: Ä°ki can için saÄŸlıklı beslenme, gebelik diyabeti yönetimi
• Çocuk ve ergenler: SaÄŸlıklı büyüme, obezite önleme, okul beslenmesi
• YaÅŸlılık dönemi: Kas kaybı ve kemik erimesine karşı dengeli beslenme

Sporcu Beslenmesi

• Profesyonel ve amatör sporcular için performans artırıcı programlar
• Antrenman öncesi ve sonrası beslenme planları
• Kas geliÅŸimi ve yaÄŸ oranı düzenlemesi

Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme Takibi

Obezite cerrahisi (tüp mide, gastrik bypass vb.) sonrası doÄŸru beslenme programı, operasyon kadar hayati öneme sahiptir. Yanlış beslenme; mide geniÅŸlemesi, vitamin-mineral eksiklikleri ve hızlı kilo kaybına baÄŸlı saÄŸlık sorunlarına yol açabilir.

Klinik diyetisyen eşliğinde yapılan takiplerimizde:

• Ameliyat sonrası sıvı → püre → katı beslenme geçiÅŸ süreci aÅŸamalı olarak planlanır.
• Protein ağırlıklı beslenme ile kas kaybının önüne geçilir.
• Vitamin ve mineral destekleri (B12, demir, kalsiyum, D vitamini) düzenli olarak kontrol edilir.
• Küçük porsiyon – sık öÄŸün prensibi ile mide saÄŸlığı korunur.
• Uzun vadeli kilo kontrolü ve sürdürülebilir yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸiklikleri öÄŸretilir.

Beslenme ve Diyet KliniÄŸinde Uygulanan Hizmetler

• Vücut kompozisyon analizi (BIA): YaÄŸ, kas, sıvı ve metabolizma ölçümü
• Beslenme alışkanlıklarının analizi
• KiÅŸiye özel diyet programı hazırlanması
• Kan deÄŸerlerinin deÄŸerlendirilmesi
• Davranış deÄŸiÅŸikliÄŸi koçluÄŸu ve beslenme eÄŸitimi
• Besin alerjileri ve intoleranslara yönelik özel planlar
• Kanser, yeme bozuklukları ve kronik hastalıklar için beslenme desteÄŸi
• Beslenme danışmanlığı

Neden Central Hospital Beslenme ve Diyet KliniÄŸi?

Deneyim ve Güven

• 25+ yıllık saÄŸlık deneyimi ile Ä°zmir’de güvenilir beslenme ve diyet danışmanlığı
• Binlerce danışan tecrübesi ve yüksek memnuniyet oranı
• Kanıta dayalı ve sürekli güncellenen beslenme protokolleri

Konum Avantajları

• Ä°zmir Bayraklı’da merkezi konum (tüm semtlerden kolay ulaşım)
• Ä°ZBAN Bayraklı istasyonuna 5 dakika yürüme mesafesi
• Ücretsiz otopark imkânı

Uzman Kadro

• Klinik deneyime sahip Uzman Diyetisyenler
• Kilo yönetimi, hastalıklara özel beslenme, gebelik ve sporcu beslenmesi alanında uzmanlaÅŸmış ekip
• Multidisipliner yaklaşım: hekim-diyetisyen iÅŸbirliÄŸi
• Düzenli eÄŸitimlerle güncel bilgi birikimi

Teknoloji ve Ekipman

• Vücut kompozisyon analizi (BIA) cihazları ile yaÄŸ-kas-su oranı ölçümü
• Kan deÄŸerlerine göre kiÅŸiselleÅŸtirilmiÅŸ beslenme planları
• Obezite cerrahisi sonrası özel beslenme takipleri

Hasta Odaklı Yaklaşım

• KiÅŸiselleÅŸtirilmiÅŸ diyet programları ve yaÅŸam tarzı koçluÄŸu
• Ameliyat öncesi/sonrası beslenme desteÄŸi
• Gebelik, çocukluk ve yaÅŸlılık dönemlerine özel danışmanlık
• Psikolojik destek ve motivasyon odaklı yaklaşım
• Düzenli takip ve revizyon programları

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Diyetisyene ne sıklıkta gitmem gerekiyor? 

Ä°lk ay 2 haftada bir, sonrasında ayda bir kontrol önerilir. Özel durumları olan hastalarda (diyabet, böbrek hastalığı) daha sık kontrol gerekebilir. Hedeflere ulaÅŸtıktan sonra 3 ayda bir kontrollerle devam edilir. Acil durumlar için randevu dışı görüÅŸmeler de mümkündür.

Diyet programına uyamıyorum, normal mi? 

Evet, bu çok normal bir durumdur. Beslenme alışkanlıkları yıllarca oluÅŸmuÅŸ davranışlardır ve deÄŸiÅŸtirilmeleri zaman alır. Program size çok zor geliyorsa mutlaka diyetisyeninizle paylaşın. Program sizin yaÅŸam tarzınıza uygun hale getirilebilir. Mükemmel olmaya çalışmayın, küçük adımlarla ilerlemeye odaklanın.

Hızlı kilo vermek istiyorum, mümkün mü? 

Hızlı kilo verme genellikle saÄŸlıksızdır ve uzun vadede baÅŸarısız olur. SaÄŸlıklı kilo verme hızı haftada 0.5-1 kg'dır. Hızlı verilen kilolar genellikle su kaybıdır ve çabuk geri alınır. Ayrıca kas kaybı, metabolizma yavaÅŸlaması, besin eksiklikleri gibi olumsuz etkiler yaratabilir. Sabırlı ve sürdürülebilir yaklaşım daha baÅŸarılıdır.

Gebelikte kaç kilo almam normal? 

Bu gebelik öncesi kilonuza baÄŸlıdır. Normal kiloda olanlar 11-16 kg, zayıflar 12-18 kg, fazla kilolu olanlar 7-11 kg, obezler 5-9 kg almalıdır. Ä°lk trimesterde 1-2 kg, sonraki trimesterlerde haftada 0.3-0.5 kg alım normaldir. Ani kilo alımları veya hiç kilo alamama durumları deÄŸerlendirilmelidir.

ÇocuÄŸum çok seçici yiyor, ne yapmalıyım? 

Bu çok yaygın bir sorundur. Zorlamak yerine sabırlı olmak gerekir. Yeni besinleri 8-10 kez sunmak gerekebilir. ÇocuÄŸun besin tercihlerini zorlamak yerine saÄŸlıklı alternatifler sunmak, yemek hazırlama sürecine katmak, aile sofrası kültürü oluÅŸturmak etkili yaklaşımlardır. Büyüme geliÅŸme normale devam ediyorsa endiÅŸe edilmemeli.

Spor yaparken nasıl beslenmeliyim? 

Spor türüne ve amacınıza göre deÄŸiÅŸir. Genel olarak antrenman öncesi 2-3 saat karbonhidrat ağırlıklı öÄŸün, antrenman sonrası 30-60 dakika içinde protein-karbonhidrat kombinasyonu önerilir. Hidrasyon çok önemlidir. Performans artırıcı besinler güvenli sınırlar içinde kullanılabilir. Detaylı spor beslenmesi için özel danışmanlık alınmalıdır.

Hangi kan tahlilleri beslenme açısından önemlidir?

Hemogram (anemi), açlık ÅŸekeri, HbA1c (diyabet), lipid profili (kolesterol), B12, folik asit, demir, ferritin (anemi), D vitamini, tiroid fonksiyonları (TSH, T3, T4), böbrek fonksiyonları (üre, kreatinin) beslenme deÄŸerlendirmesinde önemlidir. Bu tetkikler yılda 1-2 kez tekrarlanmalıdır.

Glutensiz beslenme herkese faydalı mıdır? 

Hayır, glutensiz beslenme sadece çölyak hastaları ve non-çölyak gluten hassasiyeti olanlar için gereklidir. SaÄŸlıklı kiÅŸilerde gluten kısıtlamasının faydası kanıtlanmamıştır. Glutensiz ürünler genellikle daha pahalı, besin deÄŸeri düÅŸük ve iÅŸlenmiÅŸ gıdalardır. Gluten içeren tam tahıl ürünler saÄŸlıklı beslenmenin önemli parçasıdır.

SaÄŸlıklı YaÅŸam Ä°çin Ä°lk Adımı Atın

SaÄŸlıklı bir yaÅŸam, doÄŸru beslenme ile baÅŸlar. Kilo problemleriniz, kronik hastalıklarınız veya özel dönemlerinizde size en uygun programı öÄŸrenmek için diyetisyenimizle görüÅŸün.

Hemen arayın:  0 (232) 341 67 67
Konum: Smyrna Meydanı, Fuat Edip Baksı, Zeki YavaÅŸ Sk. No: 2 D:2, 35530 Bayraklı/Ä°zmir

SaÄŸlığınızı ertelemeyin. Bugün  randevunuzu alın, yarın daha saÄŸlıklı yaÅŸayın.

 

**Bilgilendirme: Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır. SaÄŸlık sorunlarınız için mutlaka uzman doktorunuza baÅŸvurunuz. Bu bilgiler tıbbi tavsiye niteliÄŸi taşımaz.

 

Son Güncelleme: 06.09.2025