Anksiyete Belirtileri

Anksiyete, yoğun endişe ve korkuların yaşanmasıyla oluşan bir durumdur. Bir birey anksiyete yaşadığı zaman, genellikle gerçek bir tehlike olmasa bile, gelecekler ilgili endişeler veya olası tehlikelerle ilgili aşırı endişe duyar. Anksiyete belirtileri geniş bir yelpazede karşımıza çıkar ve bireyden bireye değişkenlik gösterir.

En yaygın belirtileri

1. Sürekli endişe ve gerginlik: anksiyete bozukluğu olan bireyler, genellikle endişeli ve gergin olabilirler. Bu endişe, günlük aktivelerinde olumsuz sonuçlar doğmasına sebep olur. Yaşam içindeki tadı yüksek endişe sebebiyle alamazlar ve olumsuz tablo sergilerler.
2. Huzursuzluk ve sinir: anksiyete bozukluğu, huzursuzluk ve sinir ile birlikte bir arada olabilir. En küçük sorunlar bile bireyin çok büyük stres kaynağına dönüşebilir.
3. Uyku sorunları: anksiyete uyku düzenini bozabilir. Uyuyamama veya çok fazla uyumaya sebep olabilir.
4. Yoğun konsantrasyon zorluğu: anksiyete yaşayan bireyler genellikle zihinsel olarak dağınık olurlar. Konulara ve günlük olaylar konsantre olmakta zorluk yaşarlar
5. Fizyolojik tepkiler: baş ağrısı, karın ağrısı, kasların gerginliği, titreme gibi çeşitli fiziksel sorunlara neden olur.
6. Sürekli yorgunluk: anksiyete, sürekli endişe ve stres nedeniyle enerjiyi çabuk tüketir. Bireysel kendilerini her zaman yorgun hissederler.
7. Kalp çarpması ve nefes darlığı: anksiyete atağı geldiği zaman, bireylerin şiddetli kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve göğüs sıkışması gibi fiziksel rahatsızlıkları ortaya çıkar
8. Sosyal izolasyon: anksiyete, bireyin sosyal etkileşimden, iletişimden kaçmasına neden olur. Topluluk içinde olma korkusu sosyal izolasyona sebep olur.
9. Obsesif düşünceler ve kompulsiyonlar: bazı anksiyete bozuklukları, bireyin sürekli olarak obsesif düşüncelere kapılmasına ve buna bağlı olarak belirli olumsuz duyguları takip etmesine neden olabilir
10. Panik ataklar: ani ve yoğun panik ataklara sebep olur. Bu ataklar genellikle kalp çarpıntısı, nefes darlığı, titreme gibi etkilere sebep olur.

Anksiyete belirtileri genellikle bireyin günlük durumunu olumsuz etkilemektedir. Profesyonel bir yardım almak, terapi ve gerekirse tedavi ile bu durum bozukluğunun belirtileri yönlendirmede yardımcı olabilir.