En önemli organlarımızdan kalbimizin sağlığını etkileyecek bir faktör ise kalp çarpıntısıdır. Eğer kalbinizin çok hızlı attığınızı hissediyorsanız, kalp çarpıntısı anlamına gelmektedir.  Yüksek çarpıntının birçok nedeni vardır. Örneğin koşma eyleminiz sırasında çarpıntınız artar. Heyecanlandığınızda, stres yaşadığınızda kalp hızlı çarpar.  Kafein tüketmek de kalpte çarpıntı yapabilir.

Peki çarpıntı hangi değerlerde olmalıdır. Kalbimiz; bir dakika sürede 60 ila 80 defa atar. Kalp 100 kez atıyorsa bu da üst sınır olarak kabul edilir.

Çarpıntınız 100 değerinin üzerindeyse bunu çok ciddiye almalı ve mutlak bir hekime gitmelisiniz.

Kalp çarpıntısına neden olan bazı etmenleri şöyle sıralayabiliriz:

Egzersiz yapma, sigara ve aşırı alkol kullanımı, heyecanlanma, stres, korku, hayal kırıklıkları ve üzüntüler,  kalpte var olan sorunlar, troid, kansızlık, vitamin eksikliği, kan şekerinin düşmesi, çalışma düzenindeki yüksek tempo, ve depresyon giderici ilaçların çok kullanılması.