Vitamin Eksikliği Tansiyonu Etkiler Mi?
Dünya genelinde vitaminler ile tansiyon arasındaki ilişki değişik araştırmalara konu olmaktadır. Özellikle D vitamininde yaşanan eksikliklerin insanın kalp ve damar hastalıkları yaşamasında etken olduğu sonuçları elde edilmiştir. D vitamini eksikliğinin hipertansiyon açısından bir risk yarattığı değerlendirilmektedir.
Özellikle kış ayı boyunca D Vitamini takviyesi almak tansiyonun düşmesinde hipertansiyon ilaçları kadar etkili olabilmektedir.
Hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmede D vitaminin azaldığı kaydedilirken, bu vitaminin en iyi güneşten alındığı, yumurta sarısı, tereyağı, süt ve süt ürünleri, uskumru, sardalya, somon, ton balığı gibi besinler yoluyla alınacak D vitaminin, tansiyonun yanı sıra insanların genel bağışıklıklarını artırdığı bilinmektedir.