Kolesterol Yüksekliği Ne Zaman Tehlikeli?

Kalp hastalıkları en ciddiye almamız gereken sorunlarımızın başında gelir. Çünkü dünyadaki ölümlerin birinci sırasında kalp rahatsızlıkları gelir.

Bu sıkıntımıza kaynak olan önemli neden ise yüksek kolesterol seviyeleridir. Bu düzeyi normale döndürmemiz halinde kalp hastalığı riski de azılır.

Kanınızda dolaşan kolesterol iyi ve kötü kolesterol olarak tanımlanan iki türdür. LDL kolesterol kötü kolesterol, HDLkolesterol ise iyi kolesterol olarak adlandırılır. Yüksek olması halinde tehlike içeren tür LDL kolesteroldür. Bu kolesterol fazla ise damar sertliği sürecini başlatır.

Kötü kolesterol 100’ün altında olması ise çok iyi bir sonuçtur.  Kan tahlillerinde bu rakam 100–130 arası risk sınırı, 130–160 arası yüksek, 160’ın üzerinde ise çok yüksektir.

HDL için tam tersidir. Bu kolesterolün yüksek olması arzu edilir. 60’ın üzerindeki değerler mükemmel olarak nitelenir.  Kadınlarda 45’in, erkeklerde 40’ın altı riskli olarak değerlendirilir. 35 ve altındaki değerler ise tehlikelidir. LDL kolesterolün yüksek, HDL kolesterolün düşük olması ise en büyük riski tanımlar.

Kolesterol, vücut için çok gerekli olan ve yapı taşı olarak nitelenen durumdur. Fakat sinsi bir tehlike olarak kalp ve beyin damarlarımızın düşmanı olabilir. Kolesterolü normal sınırlarda tutmak için ilaç kullanılabilir ama ilaçlarının uzun süreli kullanımı kişiye fayda yerine zarar vermektedir. Bu sorunda da beslenme şekli değiştirilmelidir.