Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)

Tansiyonun 130/80 mm Hg değerinin üzerinde olması olarak tanımlanır. %30-%45 arasında görülmektedir. Mutlaka sürekli olarak kontrol altına alınması gereken ciddi bir durumdur.

Hipertansiyonun 2 farklı türü bulunmaktadır: primer ve sekonder hipertansiyon. Toplumda %90 civarında primer hipertansiyon görülmektedir.  Yükselmesine neden olacak herhangi bir hastalık bulunmaz. Sekonder hipertansiyon, %10 civarında görülmektedir. Ve yüksekliği farklı sağlık problemlerinden kaynaklanmaktadır.

Belirtileri Nelerdir?

Aile içinde yüksek tansiyon olması, 40 yaşın üzerinde olmak, diyabet ve sigara kullanımı riski artıran etkenlerden birkaçıdır.

Baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması ya da kalp ritminin düzensiz olması, belirtiler arasında yer alır.  Kalp, göz, böbrek ve beyin gibi organların üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Zaman içerisinde atardamarlarda deformasyona yol açar. Kalp krizi, felç, beyin kanaması, böbrek yetmezliği, damarlarda tıkanıklık ve körlük gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açar ve mutlaka kontrol altında tutulması gerekir.

Tansiyonun Yükselmesine Ne İyi Gelir?

Bireylerin öncelikle mutlaka bir hekime görünmesi ve tedavi olması gerekir. Yüksek tansiyon tanısını alan ve ilk defa tedaviye başlayan bireylerin hekim kontrolü 2-4 hafta arasında olmalıdır. Daha sonrasında her 6 ayda bir hekim kontrolüne mutlaka gidilmelidir.

Sigara kullanımının bırakılması, vücut kitlesinin ve kilonun dengelenmesi, tuz tüketiminin sınırlandırılması ve düzenli egzersiz yapılması tedavinin yanında mutlaka önemlidir.

Taze meyve ve sebzelerden alınan potasyum da tansiyon yüksekliğine iyi gelmektedir. Tuzsuz ayran, nar suyu, greyfurt, sarımsak, kekik, limon suyu gibi gıdaların tedaviye takviye olarak alınması tansiyonun dengelenmesi için önerilebilir.